Versions compatibles
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Le pesto à la menthe
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de jus de citron
- 25 g de pignons de pin
- 20 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive
L'écrasé de petits pois et d'avocat
- 200 g d'eau bouillante
- 200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 avocat, en morceaux
- 20 g de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
Les œufs mollets
- 4 œufs moyens (53-63 g), froids
- de l'eau, jusqu'au marquage 1 litre (l)
L'assemblage
- 4 tranches de pain, grillées
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- poivre moulu, pour l'assaisonnement
- sel, pour l'assaisonnement
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 5883.4 kJ / 1406.2 kcal
- Protides
- 54.8 g
- Glucides
- 201.6 g
- Lipides
- 43.1 g
- Graisses saturées
- 9.2 g
- Fibre
- 22.1 g
- Sodium
- 2503.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Œufs pochés à la turque
30min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1 Std. 10 Min
Bruschetta melon-poivron
25 Min
Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
20 Min
Soupe persane au yaourt, brochette vapeur de poulet mariné
1 Std. 50 Min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 Min
Umami bowl
1 Std. 15 Min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Gnocchis sauce tomate et chorizo
1 Std.