Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 25 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Gratin de patate douce
50min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Frittata aux petits pois, saumon et citron
25 min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Quiche aux épinards et au saumon
35 min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Quiche petits pois et carottes
3 godz. 20 min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Curry d'épinards à la feta
35 min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min