Versions compatibles
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
ou 10 g de aceite de girasol
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1808 kJ / 432 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 46.3 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodium
- 793.5 mg
Recettes alternatives
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Salteado de verduras al curry
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Frittata de carne y verduras
45min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1h
Guiso de verduras italiano
40min