Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de manzana
- 15 - 20 g de azúcar moreno
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de tomillo seco
- 250 g de agua
- 500 g de brócoli (4 ramilletes medianos)
- 200 g de queso fresco en lonchas de 5 mm de grosor y en trozos de 5x3 cm
- 100 g de queso emmental rallado
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1403 kJ / 335 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 22.6 g
- Lipides
- 19.5 g
- Graisses saturées
- 10.9 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 558.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 godz. 30 min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1hod.
Salmón con patatas y calabacín
1 godz. 15 min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1hod.
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min