Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 huevos (M)
- 650 g de agua
- 100 g de cebolleta tierna en trozos
- 150 g de aguacate
- 2 cucharaditas de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 tomate maduro en dados de 0.5 cm
- 80 g de atún en aceite (escurrido y desmigado)
- 8 - 10 ramitas de cebollino fresco picado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 606 kJ / 145 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 4.7 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 327.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Pastel de calabacín y bonito
1hod.
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1 godz. 30 min
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20min
Ensaladilla de garbanzos y aguacate
1hod.
Boquerones fritos al limón
1 godz. 45 min
Pastel frío de pisto
3h
Galette crujiente de salmón y queso
1hod.
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1 godz. 40 min