Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
ou 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
ou 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 584 kJ / 139 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 5.8 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 542 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Verduras salteadas
30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Zanahoria salteada (100 g)
10min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min