Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 853 kJ / 204 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 21.1 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 332.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1u. 5min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1u.
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Pizza con masa de brócoli
1u.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1u. 5min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1u.
Hamburguesas de pavo con batata
1u.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1ωρ. 45 λεπτ.
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1u.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1u.