Skip to main content Recherche
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes

Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
4.8 33 évaluations
Prép. 10min
Total 1h 15min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1800 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 120 g de lentilles vertes sèches
  • 120 g de petit épeautre
  • 200 g de carottes coupées en rondelles
  • 200 g de fenouil émincé
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g gingembres frais
  • 25 g d'huile d'olive
  • 25 g de sauce de soja
  • 20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de jus de citron
  • 4 brins de coriandre fraîche

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1152.5 mg
Protides 28.3 g
Calories 2336.3 kJ / 558.8 kcal
Lipides 16 g
Fibre 17.8 g
Graisses saturées 3 g
Glucides 71.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Le Friend en automne 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(67)

40min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.3(39)

35min

Purée de haricots blancs aux épinards

4.5(56)

35min

Tian tomate, abricot et riz noir

4.7(101)

1h 45min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

3.9(25)

40min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

3.9(64)

30min

Curry d'aubergine

3.9(16)

50min

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1h 15min

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1h 5min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

3.1(35)

45min

Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe

3.9(26)

40min

Pesto petits pois et ricotta

4.8(55)

10min