Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 25 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la poêle
- 80 g d'épinards frais
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 4 œufs
- 30 g de lait
- 3 pincées de poivre blanc moulu
- 30 g d'emmental, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g de jambon de Parme, coupé en fines tranches
- salade verte, pour le service
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protides
- 20.5 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 27.5 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 0.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti alla carbonara
30 min
Omelette aux champignons et aux herbes
30 min
Rigatoni et pesto de mâche
20 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45 min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30min
Riz cantonais
30 min
Salade carottes râpées
10 Min
Salade de pâtes, concombre et thon
30 min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min