Appareils et accessoires
Tajine de bœuf aux patates douces
Prép. 15min
Total 4h 10min
4 portions
Ingrédients
-
900 g d'eau
-
500 g de patates douces coupées en rondelles (1 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
800 g de paleron de bœuf coupé en cubes (2 cm)
-
2 pincées de sel et 1 c. à café
-
2 pincées de poivre moulu
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
1 poivron vert coupé en demi-rondelles
-
2 c. à café de paprika2 c. à café de niora, déshydratée
-
½ c. à café de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour servir
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
10 pruneaux dénoyautés (optionnel)
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
909 mg
Protides
62.8 g
Calories
2586 kJ /
618.3 kcal
Lipides
26.5 g
Fibre
6.5 g
Graisses saturées
8.3 g
Glucides
28.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Escapade au Maroc vol. II
18 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1h 45min
Poulet garam masala et riz basmati
40min
Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux
1h 35min
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Tajine d'agneau sucré (m'rozia)
3h 15min
Tajine de veau aux amandes
1h 15min
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1h 5min
Pilons de poulet laqués à la mangue
55min
Tajine de lapin aux fruits secs
1h 25min
Poulet yassa
12h
Mijoté de bœuf aux carottes
1h
Tajine de poulet aux carottes et pruneaux
2h 10min