Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
ou 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Infos nut.
- par 1 rebanada
- Calories
- 541 kJ / 129 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 1.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pan integral de espelta y centeno
2 godz. 15 min
Hogaza rústica con centeno
16h
Pan de nueces
3 godz. 45 min
Pan integral con harina multicereales
3h 50min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2 godz. 15 min
Pan rústico de cúrcuma
9 godz. 30 min
Panecillos de espelta
16h 30min
Bollos de espelta y queso fresco
45 min
Pan integral con muesli
4h
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23u. 30min
Barras de trigo y espelta con masa madre
21ωρ.
Pan de cinco semillas
1 Std. 50 Min