Versions compatibles
Salade de courgette aux olives et feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g d'olives vertes dénoyautées
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux
- 50 g de poivrons rouges grillés, en conserve
- 50 g de feta
- 20 g de graines de lin
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 602 kJ / 146 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 2.8 g
- Lipides
- 12.3 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 592 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Tartare de légumes
1 Std. 15 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade grecque
30min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min