Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
La sauce à l'aneth
- 50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 20 g de lait demi-écrémé
- 3 brins d'aneth frais, équeutés
- 1 c. à café de câpres au vinaigre
- ¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
- ½ citron jaune non traité, le zeste détaillé en bandes fines et le jus
- 1 gousse d'ail
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre 5 baies
- 2 ciboules, coupées en morceaux (1 cm)
- 4 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 80 g de riz complet
- 1200 g d'eau
- 250 g de pak-choï
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- aneth frais, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1635 kJ / 389.5 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 1088.5 mg
Recettes alternatives
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1h
Flans vapeur aux épinards
40min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1h 45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Poisson à la mode du Yucatán cuit dans des feuilles de bananier avec du riz au maïs
1h
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 Std. 5 Min