Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de graines de couscous moyennes
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 45 g de jus de citron
- 100 g d'eau chaude
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 150 g de pois gourmands, coupés en deux
- 50 g d'amandes effilées grillées
- 150 g de fraises fraîches
- ½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- du sel
- du poivre moulu
- 35 g de roquette
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1733 kJ / 411 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 24 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30 min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40min
Salade à la grecque et croûtons
25min
Salade d'été
10 min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de penne à l'italienne
35min
Salade d'aubergine au yaourt
2 Std. 10 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de courgette et pomme verte
10 min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min