Skip to main content Recherche
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 évaluations
Prép. 25min
Total 40min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 11.4 g
Calories 1241.8 kJ / 295.5 kcal
Lipides 8.1 g
Fibre 4.8 g
Glucides 43.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Evasions gourmandes 65 Recettes
France
Wraps 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

4.1(71)

15min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.2(36)

24h 45min

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

3.5(27)

1h 45min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

3.8(32)

35min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3(24)

30min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

4.4(63)

25min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2(60)

1h 10min

Bowl de légumes tout vert

4.4(21)

50min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.2(55)

1h 45min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(322)

45min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

4.1(314)

45min