Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Suflety kalafiorowe
55 min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 godz. 40 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Kalafior z purée z groszku
40min
Zapiekanka z kalafiora
55 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h