Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 phút
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1sa 10 dk
Suflety kalafiorowe
55 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1sa 35 dk
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 Std.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 phút
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Zapiekanka z kalafiora
55 Min