Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 10.7 g
- Lipides
- 13.9 g
- Graisses saturées
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1ωρ. 10 λεπτ.
Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy
1 Std.
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 Min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min