![Szpinak z sezamem i sosem sojowym Szpinak z sezamem i sosem sojowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84F727B2-25DF-42FD-82FA-18F3F7BDD959/Derivates/15E4632E-F2E1-45B7-8440-AE7BD9AA2A36.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g ziaren sezamu, białego
- 1 ząbek czosnku
- 5 g oleju sezamowego
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 5 g cukru
- 5 g sosu sojowego, jasnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 186 kJ / 44 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Suflety kalafiorowe
55 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Sos z octu balsamicznego do pieczonych warzyw
40 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Pesto sezamowe
10 min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 godz.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 godz.