![Kotlety sojowe Kotlety sojowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CC25976A-16FB-4333-8041-1BC662B3F3FA/Derivates/DE6ADB5F-A403-4082-9930-FC7DBEBE1451.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 226 kJ / 53 kcal
- Protides
- 1.7 g
- Glucides
- 8.1 g
- Lipides
- 1.8 g
- Fibre
- 0 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Napój sojowy
12h 30 min
Wegański parmezan
25min
Seitan z sosem pomarańczowym
2ч.
Pilaw z bakaliami
50 мин.
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1ч. 30 мин.
Wegański majonez
15min
Crumble po indyjsku
1ч. 20 мин.
Wegański ser
6h 40min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 мин.
Weganella-wegańska mozarella
6h 20min
Gulasz sojowy z knedlami
1 godz.
Burger z tofu
2ч.