Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de graines d'épeautre
- 400 g de farine, et un peu pour le plan de travail
- 1 cube de levure fraîche (40 g)
- 80 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de yogourt
- 1 œuf, battu, pour badigeonner
- des graines de sésame, pour la décoration
- Infos nut.
- par 1 morceau/part
- Calories
- 771 kJ / 184 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 2.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pizza alla marinara
1h 35 min
Madeleines
1 Std.
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 Std. 30 Min
Pain ciabatta
1h 45min
Cake aux baies
1 Std. 15 Min
Petits pains du 1er août
1 Std. 10 Min
Pain paysan
3 Std.
Pain aux graines de lin
1 Std. 30 Min
Pâte de base pour pain
24u. 30min
Escargots noix-cannelle
2h 10min
Pain tessinois
1 Std. 50 Min
Pain sandwich
3 Std.