Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Pas d’évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 porties

Ingrédients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25 min

Zeevruchtenstoofpot

1 godz. 5 min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 godz.

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

50 min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 min

Paëlla

50 min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Brak ocen

Kabeljauw in tomatensaus

30 min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Tout montrer

Tout montrer