Appareils et accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prép. 15min
Total 50min
6 portie
Ingrédients
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optionnel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optionnel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
11 g
Calories
1713 kJ /
409 kcal
Lipides
9 g
Fibre
13 g
Glucides
69 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sunset Gatherings
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35min
Bibimbap burrito
45min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Champignon en feta strudel met spinazie
1h 45min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Koken van bulgur
35min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30min
Curryworst en linzen
1h
Green Godess Salade
20min