Appareils et accessoires
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Prép. 20min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
Yaourt au tahini
-
175 g de tofu soyeux en morceaux
-
175 g yaourt nature
-
45 g tahini
-
1 c. à café de miel
-
1 c. à café de vinaigre
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
⅛ c. à café de poivre noir, moulu
Champignons miso
-
30 g d'eau
-
400 g champignon shiitake frais en fines tranches
-
30 g de beurre salé
-
2 c. à café de sherry sec2 c. à café de mirin
-
1 c. à café de sauce soja
-
1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
-
1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
4 tranches pain de seigle
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1523.4 mg
Protides
24.8 g
Calories
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Lipides
18.8 g
Fibre
7.2 g
Graisses saturées
6.5 g
Glucides
86.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Virgin mojito aux fruits rouges
5 min
Burgers Sloppy Gold Rush
Brak ocen
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Brak ocen
Aperol Sour avec mousse d'aquafaba
10 min
Café Dalgona au lait concentré sucré
10 min
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 min
Soupe de pâtes aux champignons et poulet et involtini farci aux asperges vertes
Brak ocen
Pizza diavola
1 godz. 30 min
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Brak ocen
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 min
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45 min
Smoothie Tiramisu
5 min