Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

d'huile végétale pour le graissage
60 g de champignons de Paris frais coupés en deux
60 g de brocolis coupés en morceaux
80 g de courgette coupée en morceaux
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé filet, coupé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan coupé en morceaux
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
500 g d'eau
sauce sriracha pour arroser
de graines de sésame noir pour saupoudrer
de coriandre fraîche pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Nester 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Purée de pommes de terre (avec le Peeler)

35min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Pain au chocolat

Pas d’évaluation

Crème brûlée portugaise

25min

Dessert express aux fraises

5min

Pain express

1h 15min

Paëlla

50min

Poulet chinois épicé avec zoodles

40min

Couscous à l'agneau et aux légumes

Pas d’évaluation

Dessert express aux fraises

5min

Trempette boueuse au caramel (pour les monstres)

15min

Soupe crémeuse aux champignons

25min