Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

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Prép. 15min

Total 20min

4 portions

Ingrédients

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 4 g

Calories 698 kJ / 168 kcal

Lipides 14 g

Glucides 7 g

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Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recettes
France

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