Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.2 9 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

2 portions

Ingrédients

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 107 mg

Protides 21.6 g

Calories 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 55.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Matcha 9 Recettes
France

Vous les femmes 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 godz.

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Bhajis à l'oignon et sauce à la coriandre

1 godz.

Scones aux myrtilles

35 min

Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth

50 min

Agua de sapo

15 min

Energy balls carotte et avoine

50 min

Soupe pho aux restes de poulet

2 godz. 55 min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min

Lassi au concombre

5 min

Pizza à pâte rouge avec burrata, aubergines et courgettes sautées

3 godz. 45 min

Ravioli chinois aux champignons

2 godz. 35 min