Zalm met rijst en champignons

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Préparer. 15min
Total 30min
4 portie

Ingrédients

  • teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
    1
  • paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • olijfolie
    20 g
  • champignon, vers gevierendeeld
    100 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    100 g
  • visbouillon blokje (0,5 l)
    1
  • paprikapoeder (optionnel)
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • water
    400 g
  • witte kortkorrelige rijst
    200 g
  • zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (2-3 cm)
    250 g

Infos nut. par 1 portie

Calories 470 kcal / 1963.2 kJ
Protides 21.5 g
Lipides 15.2 g
Glucides 68.3 g
Fibre 11.1 g
Graisses saturées 3.4 g
Sodium 637.7 mg

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