Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
- 3 gousses d'ail
-
60
g d'huile selon le goût
ou 60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®) selon le goût - 30 g de sauce de soja légère
- 15 g de vinaigre de riz
- 1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 284.6 kJ / 68 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 12.5 g
- Lipides
- 0.2 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 567.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Moutarde aux figues
1h
Pain croustillant
1h
Éplucher du gingembre
Pas d’évaluation
Burrito au Yorkshire pudding anglais
4h
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1u. 15min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)
1h
Gratin de poisson et pommes de terre
1h 10min
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
50min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises
1h
Riz à l'espagnol
35min