Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

12 unidades

Ingrédients

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 130.2 mg

Protides 5.4 g

Calories 603.2 kJ / 144.2 kcal

Lipides 12.3 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 3.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Confiamos no que é feito em casa 52 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Caril de peru com arroz

Caril de peru com arroz

1h 10min

Arroz de ervilhas

Arroz de ervilhas

25min

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos

15min

Bombons de morango

Bombons de morango

35min

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

35min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Hambúrgueres de cuscuz

Hambúrgueres de cuscuz

40min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1h 20min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35min

Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

1h 35min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30min

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40min