Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 302.5 mg

Protides 2 g

Calories 433.8 kJ / 103.7 kcal

Lipides 5.4 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 14 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A taste of South Africa 37 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 Min

Browned lamb mince

20 Min

Spicy Margarita Fizz

10 Min

Korma spice blend

5 Min

Lamb's fry with bacon

1 Std. 20 Min

Moroccan chicken with couscous

1 Std. 5 Min

Ultimate mushroom mac n' cheese

1 Std. 5 Min

Vetkoek (fet-cook)

1 Std. 35 Min

Stywe pap (firm porridge)

40 Min

Prawn and noodle stir-fry

25 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

1 Std. 50 Min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 Std.