Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix

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Préparer. 5min
Total 15min
4 portion

Ingrédients

  • de carottes extrémités coupées, épluchées
    200 g
  • de pommes Les extrémités sont coupées, les morceaux sont petits ou coupés en deux pour s'adapter à la mangeoire.
    200 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    45 g
    45 g d'huile de tournesol
  • de miel
    1 c. à soupe
    1 c. à soupe de sirop d'érable
  • de moutarde
    2 c. à thé
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de poivre noir moulu
    3 - 4 pincée
  • de feta
    150 g
  • noix, concassée
    40 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Protides 9.8 g
Lipides 30.2 g
Glucides 19.2 g
Fibre 3.1 g
Graisses saturées 9.8 g
Sodium 811.6 mg

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