Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de lentilles corail sèches entières
- 250 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 c. à soupe d'origan déshydraté
- 1 c. à café de paprika fumé
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 5 - 6 c. à soupe de sauce tomate, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 200 g de mozzarella râpée
- 3 - 5 champignons frais, en fines tranches
- ½ courgette, en fines tranches
- 10 - 12 olives noires
- quelques feuilles de basilic frais, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 2019.8 kJ / 482.8 kcal
- Protides
- 33.8 g
- Glucides
- 53.8 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 9.2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 786.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Purée d'amande
10 Min
Rillettes de lentilles aux noix
25 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 godz.
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 godz.
Blanquette de légumes
55min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50 min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Buddha bowl aux falafels
24 Std. 35 Min
Pizza aux patates douces
1h 5min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1 Std. 20 Min
Tajine végétarien
35 min