Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Infos nut.
- par 600 Gramm
- Calories
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Protides
- 60.3 g
- Glucides
- 139.2 g
- Lipides
- 73.7 g
- Graisses saturées
- 9.6 g
- Fibre
- 36 g
- Sodium
- 1652 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Gemüseaufstrich
1h
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15min
Süßer Rote-Rüben-Dip mit Orange
15min
Kopfsalatsuppe
35min
Walnuss-Spinat-Chutney
45min
Bohnenhummus mit Kimchi
10 Min
Sommerhummus
35min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Quinoa Taboulé
40min
Linsenaufstrich
30min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min