Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Vorbereitung
- 180 g Haferflocken, glutenfrei
- 150 g Kürbiskerne
- 120 g Sonnenblumenkerne
- 55 g Leinsamen, braun, geschrotet
- 35 g Sesam
- 20 g Chiasamen
- 10 g Hirseflocken
- 15 g Flohsamenschalen, gemahlen
- 1 - 2 TL Salz
- 500 g Wasser
- Infos nut.
- par 30 Scheiben
- Calories
- 11456 kJ / 2737 kcal
- Protides
- 110.5 g
- Glucides
- 169.2 g
- Lipides
- 181.1 g
- Graisses saturées
- 28.2 g
- Fibre
- 73.4 g
- Sodium
- 1230 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Paprika-Linsen-Hummus
25 min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1h
Sommerporridge
25 min
Passionsfrucht-Tarte
1h 45min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Österreichischer Brunch
4u. 35min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min
Reis mit Kürbisletscho
40min