![Gemüsetatar rot-grün Gemüsetatar rot-grün](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aaa1777ab947124fb8821479ca407571/Derivates/33486cd0f420a7e0b3ae2b03595d57e770346d3a.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g Mandeln
- 200 g Äpfel, Sorte Gala, entkernt, in Stücken, mit Schale
- 100 g Rote Rüben, gegart, in Stücken
- 100 g Radieschen, halbiert
- 150 - 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 20 g Hanföl (siehe Tipp)
- 35 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig
- 1 TL Dijon-Senf
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- 280 g reife Avocado, Fruchtfleisch in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 582 kJ / 139 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 302 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mango-Mousse mit Sesam-Cashew-Krokant
3 Std.
Leber Detox
5min
Frühlingsaufstrich
20 Min
Detox-Salat
10min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20 Min
Maroni Mousse au chocolat
15min
Gesunder Darm Drink
10min
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe (XXL)
50min
Menü: Brokkolisalat und Käseaufstrich zu Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
1h
Detox-Wasser (flat belly)
25 Min
Eisalat mit Räucherforelle
20 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15min