Soufflé di pesce

Soufflé di pesce

4.9 14 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

5 porzioni

Ingrédients

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio
40 g di burro + q.b.
80 g di spinaci in foglia surgelati scongelati e strizzati
100 g di filetti di nasello a pezzi
½ cucchiaino di sale
4 uova
300 g di latte
25 - 30 g di farina tipo 00 + q.b.
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di noce moscata in polvere

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 684.7 mg

Protides 14.4 g

Calories 932.3 kJ / 222.8 kcal

Lipides 14.5 g

Fibre 0.5 g

Graisses saturées 7.9 g

Glucides 8.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 59 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Cuori di omelette tonno e formaggio

40min

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

50min

Nasello in salsa all'arancia

2h 30min

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40min

Pasticcio di baccalà

40min

Omelettes alle verdure

30min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1h 10min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min