Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bowl con falafel e verdure
Préparer. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingrédients
Condimento
-
di yogurt naturale bianco, non zuccherato250 g
-
di miele10 g
-
di succo di limone, spremuto fresco40 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
-
di erba cipollina fresca tritata5 g
Falafel
-
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati500 g
-
di scalogno30 g
-
spicchio di aglio1
-
di coriandolo fresco4 g
-
di paprika dolce1 pizzico
-
di cumino in polvere1 pizzico
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
insalata a piacere
-
carote pelate e a listarelle
-
pomodori ciliegino a metà
-
olive nere denocciolate a piacere
-
mais dolce in scatola sgocciolato
Infos nut. par 1 porzione
Calories
230.9 kcal /
965.9 kJ
Protides
11.4 g
Lipides
5.4 g
Glucides
36.6 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
1.6 g
Sodium
659.8 mg
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