Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

4.4 32 évaluation

Prép. 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingrédients

1000 g di acqua
5 g di sale + q.b.
250 g di riso basmati
400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 425.1 mg

Protides 28.5 g

Calories 1520 kJ / 363 kcal

Lipides 4.3 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 55.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 Min

Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni

1 Std. 30 Min

Filetti di pesce al vapore

25 Min

Patate al vapore (700-1000 g)

40 Min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Sogliola al vapore con verdurine

30 Min

Ombrina al cartoccio con patate

45 Min

Salmone al curry con verdure invernali

35 Min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 Min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 Min