Appareils et accessoires
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Prép. 15min
Total 45min
9 portions
Ingrédients
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
430.2 mg
Protides
6.5 g
Calories
649.4 kJ /
155.2 kcal
Lipides
11.4 g
Fibre
1.4 g
Graisses saturées
5.8 g
Glucides
7.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Steam it Up in a Cup
8 Recettes
États-Unis
États-Unis
Vous pourriez aussi aimer...
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 Min
Shrimp Scampi
40 Min
Spaghetti Carbonara Pie
Keine Bewertungen
Sabayon (Zabaglione)
15 Min
Jack-O-Lantern Ice Cream Bowls
50 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 Min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Fettuccine Alfredo
40 Min