Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 16 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 30min

4 porzioni

Ingrédients

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 291.3 mg

Protides 13.6 g

Calories 1364 kJ / 326 kcal

Lipides 14.7 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 34.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Crepes rosa con hummus di ceci

35min

Burger vegetali

40min

Burger di cavolo nero

45min

Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

3u.

Gnocchi di ceci con sugo di cicoria (senza glutine)

3u.

Formaggio (vegan)

8u. 20min

Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite

45min

Burger di barbabietola

1u.

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10u.

Burger di quinoa e verdure

25min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35min