Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1250 g di acqua
- 120 g di cime di rapa a pezzi
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata (vedere consigli)
- 30 g di scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pane raffermo a pezzi
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- olio di semi di arachide q.b.
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protides
- 13.6 g
- Glucides
- 34.8 g
- Lipides
- 14.7 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 291.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Sformato vegetale
1 Std.
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10 Std.
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2h 20 min
Burger (vegan) (senza glutine)
4 Std. 30 Min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 Min
Funghi champignon ripieni di zucca
1 Std.
Polpette di cavolo viola
1h 30min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min