Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Protides
- 1.9 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 3.6 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 1.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8óra 25p
Roșii umplute cu ton
35min
Salată colorată de orez cu ton
40min
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Nessuna valutazione
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 Std. 10 Min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 min
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 min
Penne cu ton
30min