Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 26 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 morceaux

Ingrédients

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 morceau

Protides 24 g

Calories 1344 kJ / 321 kcal

Lipides 23 g

Fibre 1.5 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Allégé en glucides 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Chicons au jambon, gratinés au comté

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40min

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

40min

Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

55min

Muffins ciboulette-jambon fumé

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1h

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1h

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40min