Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Paste cu Ragout de legume
45 Min
Înghețată cu iaurt și mango
12 Std.
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Dovlecei cu mentă
30 Min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 Min
Supă de conopidă mov
Pas d’évaluation
Ouă fierte
20min
Gheață mărunțită
5 Min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 Min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 Min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min