Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 175 mg

Protides 5.7 g

Calories 826.6 kJ / 197.6 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 37.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Margarita aux agrumes

10 Min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 Min

Fèves au lard au sirop d'érable

31 Std. 5 Min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 Std. 10 Min

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1 Std. 30 Min

Lait de cajou (Métrique)

5 Min

Lait de chanvre (Métrique)

10 Min

Le Vert éternel (Métrique)

10 Min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 Std. 20 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min