Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 175 mg

Protides 5.7 g

Calories 826.6 kJ / 197.6 kcal

Lipides 3 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 37.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)

55min

Trempette mexicaine étagée

25min

Smoothie déjeuner

5min

Pâté chinois

1h 30min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min