Versions compatibles
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
ou 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protides
- 18.7 g
- Glucides
- 64.9 g
- Lipides
- 18 g
- Graisses saturées
- 5.7 g
- Fibre
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Mini galettes cu ciuperci
1 godz. 45 min
Pâté de ciuperci
1 Std. 25 Min
Burger cu somon
2 godz. 20 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min
Cremă de lămâie
1 godz.
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 godz. 10 min
Bundt „Zebră''
1 godz. 10 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Pâine cu cinci semințe
1 godz. 50 min
Marmeladă de ghimbir și dovlecei
40 min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 godz. 20 min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1 godz. 5 min