Versions compatibles
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80
g di zucchero di datteri
ou 80 g di zucchero di canna - 1 pizzico di vaniglia in polvere
- 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
- 80 g di frutta secca mista sgusciata
- 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
- 500 g di bevanda a base di mandorle
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
- 100 g di semolino di grano duro
-
100
g di frutta mista fresca
ou 100 g di frutti rossi misti congelati
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1107 kJ / 265 kcal
- Protides
- 5.9 g
- Glucides
- 28.2 g
- Lipides
- 15.2 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 92.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zuppa di lenticchie e funghi
45min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)
20min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Insalata di quinoa e tofu
55min
Poké Bowl di tonno
40min
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min