Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
- 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
-
2 - 3
Prisen Kardamom, gemahlen
ou 2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz - 1 Prise Salz
- 80 g Hirse
- 500 g Mandeldrink
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 60 g Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
- 2 - 3 TL Honig nach Geschmack
-
300 - 400
g Kompott z. B. Zwetschkenkompott
ou 150 g Beeren, gemischt
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 476 kcal / 1992 kJ
- Protides
- 13 g
- Lipides
- 21 g
- Glucides
- 67 g
- Fibre
- 14 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Sodium
- 314 mg
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