Appareils et accessoires
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingrédients
-
1400 g di acqua
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
250 g di chicchi di quinoa tricolore
-
200 g di cimette di broccolo
-
150 g di carote pelate e a fette
-
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
80 g di semi di zucca
-
150 g di lattuga romana a pezzi
-
120 g di spinaci freschi in foglia
-
100 g di cipolla a metà
-
500 g di pomodori verdi a pezzi
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
-
2 spicchi di aglio
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
861.3 mg
Protides
43.6 g
Calories
2710.1 kJ /
647.7 kcal
Lipides
28.7 g
Fibre
10.1 g
Graisses saturées
6.4 g
Glucides
61.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Migliori amici
30 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1h 15min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
1h 5min
Stufato marocchino di manzo e cous cous israeliano
1h
Vermicelli di riso con carne e verdure
30min
Involtini di gamberi vietnamiti con salsa agrodolce
1h
Pollo fritto coreano in salsa piccante
3h
Pollo alla Cantonese con verdure
25min
Pollo alla marocchina con cous cous
40min
Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico
1h 15min
Rassolnik (zuppa di cetriolini)
1h 20min
Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
3h 15min