Versions compatibles
Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Filetti di pesce persico
- olio extravergine di oliva q.b.
- 6 filetti di pesce persico (circa 800 g)
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata e il succo
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
- 500 g di acqua
Caponata
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio senz'anima a metà
- 80 g di cipolla bianca in quarti
- 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di peperone giallo, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- 50 g di olive nere denocciolate
- 50 g di olive verdi denocciolate
- 30 g di capperi sott'aceto sgocciolati
- 30 g di pinoli
- 20 g di aceto di vino bianco
- 300 g di pomodori pelati
- 5 foglioline di basilico fresco lavate
- 150 g di gambi di sedano a fettine (1-1.5 cm)
- 300 g di melanzana, con la buccia e a pezzi (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2445.8 kJ / 584.5 kcal
- Protides
- 41 g
- Glucides
- 17.6 g
- Lipides
- 39.4 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 1039 mg
Recettes alternatives
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 λεπτ.
Petto di pollo e verdure insaporite
45min
Straccetti di pollo con patate e carote
40 λεπτ.
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 λεπτ.
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Salmone al vapore con piselli e riso
1hod.
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 λεπτ.
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 λεπτ.
Ombrina al cartoccio con patate
45min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 λεπτ.
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
45min