Versions compatibles
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů pórku, na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice, na malé růžičky
- 100 gramů cukety, na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 2009 kJ / 480 kcal
- Protides
- 24.4 g
- Glucides
- 71.4 g
- Lipides
- 9.6 g
- Fibre
- 5.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Rajčata plněná pohankou
1sa
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15min
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35 dk
Uzený hovězí jazyk s omáčkou ze šalotek, rozinek a mandlí
2 godz. 50 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1sa 20 dk
Růžové fusilli
30 min
Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou
40 dk
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1sa
Hedvábné brokolicové pyré
30 min
Citrónovo-makový koláč (bezlepkový)
1sa 15 dk
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 dk